leitura

Por Roberta Costa

Quem acha que ler serve apenas para diversão e entretenimento está
muito enganado. Não é de hoje que se fala sobre o quanto o hábito da leitura
pode ser benéfico para quem o pratica, mas você sabe quais são os tais
benefícios? Hoje falaremos sobre alguns deles.

Vamos começar com algo de extrema importância: Empatia e
Inteligência Emocional. É comum nos envolvermos emocionalmente com a
história conforme vamos conhecendo conflitos e circunstâncias dos
personagens, complexos em sua grande maioria, isso nos ensina a nos
colocarmos no lugar do outro, e claro que levamos esse costume para
acontecimentos da vida real, podendo até mesmo mudar nossa forma de
pensar e de agir frente à determinada situação. A leitura vai ainda mais além,
ela auxilia a diminuir preconceitos, pois acabamos por nos informar sobre
diversos temas e conhecer diferentes culturas e seus costumes.

Dentre os vários pontos positivos de transformar a leitura em hábito,
estão a melhora do vocabulário e da escrita, o desenvolvimento da criatividade
e a formação do pensamento crítico. Mas não para por aí, enquanto lemos,
diminuímos nosso nível de estresse e trabalhamos nossa atenção e
concentração. Isso acontece porque, mesmo que temporariamente, desviamos
nosso foco de atenção dos problemas e preocupações diárias e até nos
alienamos de outros estímulos externos.

Quer mais? Que tal diminuir os riscos de desenvolver Alzheimer e outras
demências? Sim, a leitura também é uma grande aliada no combate contra
diversas enfermidades, inclusive a depressão, pois age como facilitadora de
interações ao incentivar a troca de experiências de leitura, participação em
grupos literários e, claro, conhecer novas pessoas. E como se não bastassem
todas essas benfeitorias para a saúde do leitor, existem estudos indicando que
quem possui esse hábito pode viver até dois anos a mais em relação a quem
não lê.

Então, o que você está esperando para começar a cuidar de sua saúde
física e mental de uma forma simples? Leia! Conheça os diferentes gêneros,
busque um tema que agrade aos olhos e à mente. Pode ser apenas alguns
minutos por dia, ou até mesmo horas, desde que lhe dê prazer.